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便利屋日記

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バゲット



不要不急外出禁止令、3週間目い突入!

週一回の買い物で、どうにか回しています

今日は、冷蔵庫の残り野菜で、スープ!

冷凍庫の最後のイタリアン・ソーセージ

残りご飯があると思ったら、無いじゃん!

じゃ~パン焼きましょう~~




あと何回パン焼けるかなぁ~~?



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見た目は、ブスちゃんだけど・・

中は、久しぶりに、いいじゃん!



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焼きたては、美味しいよぉ~~




明日は、買い物に行かないとなぁ~~










# by tokkanusa | 2020-04-03 12:30 | パン | Comments(0)

発芽玄米酵素ご飯で甘酒



酵素玄米って何?

炊いて寝かせておくだけで、酵素の働きが活性化して栄養価が高くなる・・・

ホントかいなぁ・・・ 

玄米を発芽させ、酵素玄米して、甘酒にしたら?

これなら、発酵で体にいいぜぃ!!



1、洗って玄米を発芽させる



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しかし、気温が低いせいか・・ 一週間近くかかった・・・




2、炊きあがった玄米を、4日程寝かす  毎日1~2回かき混ぜ混ぜ



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3、麹を入れる前、色が濃くなっている~


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麹、投入~


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4、炊飯器で、保温8~10時間 

が・・・ 夜寝る前に、取り出そうと思ってそのまま就寝・・・

朝、ハタと気が付き、慌てて出してみると!!


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甘ぃ~~  約20時間近く保温してました・・・

大丈夫じゃん! 

丁度、小豆(砂糖なし)を炊いていたので、それと一緒に食べました

次男は、チア・フラクシードを粉にして、一緒に食べていました

不急不要外出禁止令が出ているので、運動不足の次男・・・

お腹に良いものを、食べているそうです

散歩に行って、足動かして腸を刺激した方が、いいと思うのですが・・・














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# by tokkanusa | 2020-03-31 13:18 | 発酵モノ | Comments(0)

マスク作り!



今日は、本気モードで挑みます!



マスク作り!_a0194886_05055893.jpg


ガーゼハンカチを使用したのですが、

ちょっと薄い感じがしたので、

ハンカチを半分に切って、内側に!

ゴムを入れるところの生地が足りなかったので、

白生地と和生地で!



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作り方は、この方のサイトを参考にさせていただきました






先日、遊びモードで、作ったマスク・・・

タオルハンカチを使用



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キティちゃんのゴムも、片方分だけあったのでつけました 


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ここからは、使い捨てマスクカバーです!



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リバーシブルだよ!




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👆 


遊びモードのは・・・

付けるのに勇気がいる・・・





本気モードのマスクは、後何枚か作る予定です!!












# by tokkanusa | 2020-03-30 06:36 | 生活 | Comments(0)

Thank you, Trader Jooe's!


前日午後、買い物へ行ったのですが、

トレジョーもCostcoも、外に列が出来ていて、

恐れをなして、帰ってきました


今日は、朝9時45分頃トレジョーへ到着!

外に列が~~~

しかし、今日は諦めず、マスクをして外で待機!! (最近、随分マスクをしている人だ出てきました)

シニア(65歳以上 9~10時)の列が反対側にあり、普通ラインと交互に入れてくれたりと、

まぁ、規則正しく入店制限をしていました



15分位で、中に入ると、品物があるある!!

前回、カラッポだった棚が、商品で一杯になってました




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缶詰類は、一人同種類2個まで

ひよこ豆とコーンの缶詰を、ちゃんとゲット!


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お肉類も沢山!

🦃ターキーミンチ、牛肉の薄切り、鳥手羽先と欲しいものが買えました

そして!!

トイレットペーパーもあったので、お買い上げ~~

まだ、もうちょいあるけど、長男の所にこの間3個あげたし~~




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サニタライザー系やパスタはありませんでしたが、

肉、野菜、乳製品、卵、冷凍系は豊富!

Costcoに行かなくても、いいぞぉ~~

午後遅くに行くと、列も無くすぐ入れるのですが、品物が少ない・・

やっぱり、少し並びますが、午前中がお勧めです!!











# by tokkanusa | 2020-03-29 07:25 | 生活 | Comments(0)

オンライン・ヨガ


ず~~とヨガやってない・・

右肩が痛い・・ (言い訳!! 本当は、動かした方がいい!!)


今日の朝、一週間ぶりに買い物へ行こうと用意をしていた時、

携帯で、FBを見ると・・・

なんと、私の大好きなヨガインストラクターDawnが~~~

今日の朝9時半~10時半に、オンラインヨガを開催します!!

と、でてるじゃ~ありませんか!!

Zoomというウェブサイトを使い、チャット風にヨガクラスをしてくれると言う事!

これは、「買い物に行くな!!」と言う事か?

と言う事で、すぐにヨガ服に着替え、iPadでログインして、

準備万端!!

オンライン・ヨガ_a0194886_05242713.jpg



1時間、やりました~~

彼女からも私からもウェブカメラで、見えるんですねぇ~

そして、参加者全員の顔も見える~~

画期的なシステム~~ すごい!!







そして、終わりホッとしていると、

もう一人の大好きなJennから、FBで、今日の夕方Yogaworksのクラスを行います!!

夕方6時で、普段は夕食準備で忙しいのですが・・・

ダンナと次男に「今日は、昨日の残り物で行きます!!」と宣言して、

1時間10分 約2週間ヨガやっていない、体に鞭打って、どうにかやりおおせました!



VinYin - Open Your Heart | Jennifer Elliott




うううぅ~~ YouTube で上がっていたので、貼り付けようと思ったけど・・ 

貼り付けられないよぉ~~ 

👆をクイックすると、YouTube で見れます



しかし、久しぶりのヨガで、体がヒイヒイ言ってる~~






# by tokkanusa | 2020-03-28 08:00 | ヨガ | Comments(0)

器用貧乏なんでもござれのドタバタ日記。


by tokkanusa