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便利屋日記

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プライベート・レッスンに向けて!!


後、29回行ったら、又、1時間のフリーのプライベート・レッスンが受けられます

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日本から帰って来て、1kg体重増加・・・

ハンド・スタンド系は、やはり1kgでも腕に負担がかかる・・

しかし、Jインストラクターから教わった「肩・インナーマッスルの使い方」で、だいぶ要領を得てきました

でも、体重は軽いほうが断然いい!

頑張って、ヨガの後はスムージー、

夕食はなるべく「軽め」で、後1kg落とします!!

トライポッドヘッド・スタンド、出来るようになりました


何処に向かっているのか、私のヨガ・・・

でも、目標が出来たので、頑張って週5、行くぞぉ~~
(最近、週6でも行けそうな気がしてきた・・・)












by tokkanusa | 2015-03-25 10:24 | ヨガ | Comments(0)

器用貧乏なんでもござれのドタバタ日記。


by tokkanusa